按摩哪里可以缓解头痛 按摩哪个地方可以缓解头疼

头疼按摩哪里最有效 头疼按摩哪里可以缓解头痛按摩哪里最有效

按摩头部：可消除紧张压力

按摩头部：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，作按压，力度适中，每次按压5秒，重复10次。

按摩：用食指或中指的指腹在额部按压，并作环状运动，顺时针和逆时针方向各转动30次。

太阳穴：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两个方向分别按压1分钟。

按摩：用双手食指、中指、无名指交替按摩太阳穴处，按压至有酸胀感为宜。

太阳穴：眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处，头痛的同时也可以按摩太阳穴，太阳穴的两侧，后脑勺的太阳穴。

3、按压太阳穴

头痛发作时，以两手拇指分别按压太阳穴并揉按太阳穴各15秒钟。太阳穴位于眉梢与眼外角之间向后1寸凹陷处，两个方向各按压3分钟。

按摩太阳穴能够使人振奋精神、解除疲劳、恢复体力。

太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往会出现重压或胀痛的感觉。这时，可按摩太阳穴20秒钟，这将会逐渐均匀的恢复生机和振奋精神。